Albträume
Jeder Mensch hat ab und zu einen schlechten Traum. Meistens vergisst man ihn nach dem Aufwachen schnell wieder.
Aus psychologischer Sicht ist es nichts ungewöhnliches, ab und zu einen Albtraum zu haben. Treten Albträume aber gehäuft oder sogar regelmäßig auf, können sie auf Dauer sehr stark die Lebensqualität beeinträchtigen. Oft stellen sich in der Folge sogar Angststörungen und Depressionen ein.
Meistens treten Albträume in der zweiten Nachthälfte auf. Die Betroffene schrecken plötzlich auf und verspüren Herzklopfen und eine schnelle Atmung, oft auch Schwitzen und Stress.
Bei Kindern kommt es häufig zwischen dem 6. und dem 11. Lebensjahr zu Albträumen, danach lässt die Häufigkeit dann meistens wieder nach.
Zu unterscheiden sind Albträume vom „Pavor nocturnus“, dem so genannten „Nachtschreck“. Dieser tritt meistens im Tiefschlaf auf, die Betroffenen schrecken plötzlich im Bett hoch, manchmal mit einem Schrei.
Ursachen für Albträume
Es gibt eine Vielzahl von Ursachen, die für häufig auftretende Albträume verantwortlich sein können. Die häufigsten Ursachen für Albträume sind Stress, Angststörungen oder eine posttraumatische Belastungsstörung PTBS.
Hypnosetherapie gegen Albträume
Mit den richtigen Techniken moderner therapeutischer Hypnose lassen sich häufig auftretende Albträume in aller Regel recht gut und meist auch relativ schnell behandeln, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern.
Die oft damit verbundenen Ängste und Depressionen bzw. die oft ursächliche Posttraumatische Belastungsstörung werden dabei sinnvollerweise gleich mitbehandelt und aufgelöst.
Auch der so genannte „Nachtschreck“ lässt sich mit diesen Techniken meist recht gut behandeln.
Die verantwortlichen Ursachen für unser Traumgeschehen und für die damit verbundenen Störungen liegen in sehr tiefen Ebenen unseres Bewusstseins, im unbewussten Bereich. Meistens sind diese Ursachen dem Betroffenen selbst gar nicht bewusst
Diese verantwortlichen Ursachen müssen aufgedeckt und aufgelöst werden. Hierzu ist die Hypnosetherapie in besonderem Maße geeignet, da wir mit Hypnose einen direkten Zugang zu den tiefen Ebenen des Bewusstseins und damit zu den auslösenden Ursachen der Störung erhalten.
Durch diesen direkten Zugang können die verantwortlichen Ursachen gezielt aufgedeckt, verarbeitet und aufgelöst werden.
